▼ むくみ解消での注意

　　むくみ解消での注意について

　寒い冬には、サウナや温泉なども健康には、いいですが、


　むくみ解消のためには注意が必要です。


　岩盤浴やサウナを利用し、そのあとにゆっくり食事をする


　一見よさそうな生活です。


　しかし、これは、ＮGです。


　エネルギーを消耗そて、かえって代謝が落ちてしまうのです。


　そこに食べ物を詰め込むと


　むくみ体質を誘引することになります。


　ふだんから長風呂もしないほうが、むくみには、


　無難です。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　つづく。